Produkt zum Begriff Muskelverspannungen:
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PostQuam - Criogel 1000ml Anti Cellulite Gel Kühleffekt für Müde Beine u. Muskelverspannungen
Neuware PostQuam - Criogel / Anti Cellulite Gel mit Kühleffekt für Müde Beine und Muskelverspannungen, Straffendes und Reduzierendes Kühlgel / Für alle Hauttypen geeignet - 1000 ml Das PostQuam Professional Criogel Body Treatment ist eine Anti-Cellulite- und straffende Schlankheitscreme, die dank ihrer Formulierung aus Anti Cellulite Wirkstoffen wie Efeu, Fucus, Centella und Guarana eine stimulierende Kombination erzeugt, die zur Straffung und Glättung der Haut beiträgt, um den Effekt der Orangenhaut sichtbar zu reduzierenDarüber hinaus machen Traubenextrakt, grüner Tee und Ginkgo Biloba diese Anti Cellulite Gel-Creme zu einer leistungsstarken Körperstraffungscreme, da sie eine hohe antioxidative Kraft besitzen, die den Regenerationsprozess der Haut unterstützt und den oxidativen Stress reduziertAls Gel mit kalter Wirkung ist es dank seiner Konzentration an Wirkstoffen mit Kälteeffekt, wie Eukalyptus, Menthol und Camphora (auch Kampfer oder Campher genannt), ideal für müde Beine, indem es das Gefühl der muskulären Belastung nach dem Sport oder einem langen Arbeitstag lindert. Sehr empfehlenswert für Sportler nach Kraft- oder intensiven ÜbungenDie Gesamtwirkung dieser straffenden und Anti-Cellulite-Creme führt zu einer verbesserten Elastizität und Festigkeit des Gewebes, während sie die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und ihr ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden vermitteltFür alle Hauttypen geeignet - Zur Massage aller Körperregionen, an denen sich Fett ansammelt, wie Schultern, Arme, Rücken, Bauch, Hüften, Gesäß oder Oberschenkel / Unter dermatologischer Kontrolle getestet / Für Veganer geeignet / Format - 1000 ml Kühlendes Gel Kühlendes Gel mit dreifacher Wirkung: Anti-Cellulite, straffend und entspannt die Beine. Aufgrund seines erfischenden Effektes ist es speziell für Personen mit Kreislauf- oder Krampfaderproblemen geeignet. Anwendung: auf die zu behandelnden Zonen auftragen und mit einer sanften Massage verteilen, bis es eingezogen ist. Anschließend mit osmotischem Papier umwickeln. Für eine noch bessere Wirkung empfiehlt sich eine tägliche Anwendung. Morgends und vor dem Schlafengehen auftragen, um müde Füße zu behandeln. Inhalt: 1000 ML. Optimales Verbrauchsdatum. Bis 12 Monate nach Öffnung. Inhaltsstoffe : Aqua (Water), Alcohol Denat, Glycerin, Propylene Glycol, Triethanolamine, Eucalyptol, Menthol, Camphor, Paullinia Cupana Fruit Extract, Centella Asiatica Extract, Fucus Vesiculosus Extract, Hedera Helix Leaf Extract, Vitis Vinifera Leaf Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Ginkgo Biloba Leaf Extract, Carbomer, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Gluconolactone, Calcium Gluconate
Preis: 22.90 € | Versand*: 5.90 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
FN Richtlinien Band 4 Grundwissen Zur Haltung, Fütterung, Gesundheit Und Zucht
Die Richtlinien für Reiten und Fahren sind mit ihren verschiedenen Bänden das Standardwerk für das Grundwissen rund um das Pferd und den Reit, Fahr und Voltigiersport. Für den internationalen Gebrauch sind sie teilweise in englischer Sprache übersetzt worden.Die Richtlinien Band 4 enthalten das Rüstzeug für den artgerechten Umgang und der tiergerechten Haltung des Pferdes. Sie vermitteln Kenntnisse über die Verhaltensweisen der Pferde, über ihre richtige Haltung und Fütterung sowie über angemessene Pflege und Hygienemaßnahmen.Weiterhin werden in diesem Band die Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Pferdes sowie die wichtigsten Pferdekrankheiten abgehandelt. In dem Kapitel Pferdezucht sind Tipps und Informationen für Theorie und Praxis zu finden. Die Richtlinien Band 4 dienen der Vorbereitung auf Reitabzeichen und Ausbildungsprüfungen nach der jeweils aktuellen APO und gehören zur Ausrüstung eines jeden verantwortungsvollen Pferdefreundes und halters.Die Inhalte werden in jeder neuen Auflage dem aktuellen Kenntnisstand der Fachwelt angepasst. So auch in der 19. Auflage (2019)Zielgruppe Die Richtlinien für Reiten und Fahren, Band 1 bis 6, sind Bestandteil der klassischen Reit und Fahrlehre. Sie sind die Grundlage für die Ausbildung aller Reiter, Fahrer und Voltigierer sowie Ausbilder und Richter und dienen der Vorbereitung auf Abzeichen und Ausbildungsprüfungen. Betriebe, Pferdehalter und züchter. Aus dem Inhalt Entwicklungsgeschichte und Verhalten des Pferdes Pferdezucht Ernährung des Pferdes Ställe, Nebenräume und Bewegungsflächen Gesundheit und Krankheiten Tipps für den Pferdekauf Unfallverhütung
Preis: 18.90 € | Versand*: 5.90 € -
Gesundheit schmerzfreier Rücken 1 St
Gesundheit schmerzfreier Rücken 1 St von Deutscher Apotheker Verlag DAV günstig bei Ihrer Beraterapotheke bestellen
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Was verursacht Muskelverspannungen im Rücken?
Muskelverspannungen im Rücken können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel eine schlechte Körperhaltung, langes Sitzen oder Stehen, mangelnde Bewegung, Stress oder Überlastung der Muskulatur. Auch Verletzungen, falsches Heben oder Tragen schwerer Gegenstände können zu Muskelverspannungen führen.
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Was hilft bei Muskelverspannungen im Rücken?
Was hilft bei Muskelverspannungen im Rücken? Es gibt verschiedene Methoden, um Muskelverspannungen im Rücken zu lindern. Dazu gehören zum Beispiel Wärme- und Kältetherapie, Massagen, Dehnübungen, Physiotherapie und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Es ist wichtig, die Ursache der Muskelverspannungen zu identifizieren, um gezielt dagegen vorzugehen. In manchen Fällen kann auch die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten oder Muskelrelaxantien sinnvoll sein. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte jedoch immer ein Arzt konsultiert werden.
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Was tun bei starken Muskelverspannungen im Rücken?
Was tun bei starken Muskelverspannungen im Rücken? 1. Ruhe und Entspannung sind wichtig, um die Muskeln zu entlasten. Vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung und nehmen Sie sich Zeit für ausreichend Pausen. 2. Wärme kann helfen, die Verspannungen zu lösen. Nutzen Sie zum Beispiel Wärmepflaster, warme Bäder oder eine Wärmflasche. 3. Dehnübungen und leichte Bewegung können die Durchblutung fördern und die Muskeln lockern. Achten Sie darauf, langsam und vorsichtig zu dehnen, um weitere Verletzungen zu vermeiden. 4. Massagen oder physiotherapeutische Maßnahmen können ebenfalls hilfreich sein, um die Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. 5. Bei anhaltenden oder besonders starken Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache der Muskelverspannungen abklären zu lassen und gegebenenfalls weitere Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
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Können Muskelverspannungen in der Brust beim Atmen Schmerzen verursachen?
Ja, Muskelverspannungen in der Brust können Schmerzen beim Atmen verursachen. Die Verspannungen können die Beweglichkeit der Brustmuskulatur einschränken und dadurch Schmerzen beim Ein- und Ausatmen verursachen. Es ist wichtig, die Ursache der Muskelverspannungen zu identifizieren und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um die Schmerzen zu lindern.
Ähnliche Suchbegriffe für Muskelverspannungen:
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Spurwechsel Prävention
Spurwechsel Prävention , Prävention vor Kuration ist ein schon lange bekanntes Prinzip. Mit der Gießkanne angewendet werden aber Chancen verschenkt, dabei kann Prävention doch effektiver und nachhaltiger wirken. Hierfür spielen bspw. individuelle Risikofaktoren genauso wie Fragen des persönlichen Verhaltens und der zugehörigen gesundheitsförderlichen Lebens- und Arbeitsverhältnisse eine wichtige Rolle. Die Herausforderung ist dabei, Bedarfe präzise zu ermitteln und Angebote so zu gestalten, dass damit die jeweils intendierten Zielgruppen angesprochen und zur aktiven Teilnahme motiviert werden. Darüber hinaus braucht es aber auch passende Rahmenbedingungen in den jeweiligen Settings. Wie der Spurwechsel hin zu mehr Wirkung und mehr Nachhaltigkeit gelingen kann, welche Voraussetzungen dafür notwendig sind und wo die Umsetzung in der Praxis bereits gelungen ist, zeigt die diesjährige, mittlerweile 48. Ausgabe des BKK Gesundheitsreports. Auf Basis der Kennzahlen zur Arbeitsunfähigkeit, zur ambulanten und stationären Versorgung sowie zu den Arzneimittelverordnungen wird der spezifische Präventionsbedarf aufgezeigt und durch zahlreiche Gastbeiträge aus Wissenschaft, Politik und Praxis mit weiteren Erkenntnissen und Standpunkten sowie Projekten und Initiativen bereichert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 € -
Starker Rücken ohne Schmerzen (Goodman, Eric~Park, Peter)
Starker Rücken ohne Schmerzen , Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160215, Produktform: Kartoniert, Autoren: Goodman, Eric~Park, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 274, Keyword: Anleitungen; Bewegung; Falsche Bewegung; Fitnessbuch; Kniebeuge; Ratgeber; Rückenschmerz; Rückenschmerzen; Schmerz; Sportbuch; Ursache von Rückenschmerzen; bandscheibe; bandscheiben übungen; bandscheibenvorfall; bandscheibenvorfall behandlung; bandscheibenvorfall bws; bandscheibenvorfall hws; bandscheibenvorfall hws übungen; bandscheibenvorfall lws; bandscheibenvorfall therapie; bandscheibenvorfall übungen; bandscheibenvorwölbung; beckenschiefstand; beinlängendifferenz; beinschmerzen; beste rückenübungen; blockade im rücken; brennen im rücken; buch; bücher; bücher sport; chronische schmerzen; dehnübungen rücken; fitness; fitness buch; fitness bücher; fitness übungen rücken, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Rückenschmerzen (Ratgeber), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Umgang mit Rückenproblemen, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 238, Breite: 191, Höhe: 20, Gewicht: 882, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357280
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
ZASSENHAUS Frühstücksmesser BUCKELS
Entdecken Sie die perfekten Begleiter für Ihr Frühstück - die ZASSENHAUS Frühstücksmesser BUCKELS in edlem Beige. Mit einer Größe von ca. 2,5x1,1x22 cm sind diese Messer nicht nur handlich, sondern auch äußerst vielseitig einsetzbar. Die hochwertigen Materialien, Buchenholz und CMV-Stahl (Messerstahl), verleihen den Messern nicht nur eine zeitlose Eleganz, sondern auch eine herausragende Funktionalität. Die bauchigen Klingen, nach denen die Messer benannt sind, sind perfekt geeignet, um Butter, Quark, Leberwurst oder Frischkäse großzügig auf Brötchen oder Brot zu verteilen. Die scharfen, rostfreien Edelstahlklingen verleihen Ihnen die Präzision, die Sie für ein genussvolles Frühstück benötigen. Egal, ob Sie knusprige Brötchen, zartes Croissant oder leckeres Toastbrot genießen möchten - mit den Frühstücksmessern BUCKELS wird der Start in den Tag zu einem wahren Vergnügen. Die ovalen Griffe aus feinstem Buchenholz liegen angenehm in der Hand und sorgen für eine sichere Handhabung. Damit Sie lange Freude an der natürlichen Schönheit der Messer haben, empfehlen wir Ihnen, die Griffe regelmäßig mit einer Portion Holzpflegeöl zu verwöhnen. So bleibt die einzigartige Maserung erhalten und verleiht Ihren Frühstücksmessern eine zeitlose Note. Die ZASSENHAUS Frühstücksmesser BUCKELS in edlem Beige vereinen traditionelle Handwerkskunst mit moderner Funktionalität. Als Meister in der Herstellung von hochwertigen Messern und Küchenutensilien überzeugt das deutsche Traditionsunternehmen Zassenhaus erneut mit herausragender Qualität und Design.
Preis: 16.99 € | Versand*: 4.95 € -
ThermaCare bei Schmerzen im unteren Rücken und der Hüfte
Anwendungsgebiet von ThermaCare bei Schmerzen im unteren Rücken und der HüfteThermaCare bei Schmerzen im unteren Rücken und der Hüfte eignen sich besonders gut zur Behandlung von Verspannungen im unteren Rücken. Die hautfreundlichen Umschläge mit 16 patentierten Wärmezellen sind dank des elastischen Materials und Klettverschlusses stufenlos größenverstellbar. Wirksame und gezielte Linderung von Muskel- und/oder Gelenksschmerzen im Zusammenhang mit: Überanstrengung Zerrungen und Verstauchungen Arthrose Muskelverspannungen Geeignet bei akuten, chronischen und gelegentlichen Schmerzen. Dieses Produkt ist für Patient:innen ab 12 Jahren bestimmt, die das Produkt selbstständig anwenden können. Siehe besondere Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung. Wirkungsweise von ThermaCare bei Schmerzen im unteren Rücken und der HüfteThermaCare bei Schmerzen im unteren Rücken und der Hüfte enthält kleine, mit Eisenpulver, Aktivkohle, Salz und Wasser gefüllte Wärmezellen. In Verbindung mit Luftsauerstoff wird in diesen Zellen die wohltuende Wärme produziert. Diese verhindert die Weiterleitung der Schmerzreize zum Gehirn. Das Ausspülen von Entzündungsstoffen wird durch die Förderung der Blutzirkulation beschleunigt.GegenanzeigenIn folgenden Fällen sollten Sie das Produkt nicht anwenden: falls Sie 55 Jahre oder älter sind, sollten Sie ThermaCare nicht direkt auf die Haut auftragen, um einer eventuellen Verbrennungsgefahr entgegenzuwirken nicht im Schlaf in Kombination mit anderen Arten von Wärmepflastern oder medizinischen Einreibemitteln auf verletzter, geschädigter oder erkrankter Haut bei Prellungen oder Schwellungen auf Körperstellen ohne Wärmeempfindungen falls Sie das Produkt nicht selbst entfernen können DosierungGebrauchsanweisung von ThermaCare bei Schmerzen im unteren Rücken und der Hüfte: Reißen Sie den Beutel u
Preis: 33.97 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man als Massagetherapeut effektiv Muskelverspannungen und Schmerzen lindern?
1. Durch gezielte Massagegriffe und -techniken können Muskelverspannungen gelockert und die Durchblutung verbessert werden. 2. Wärmeanwendungen wie warme Kompressen oder Infrarotlicht können die Muskeln entspannen und Schmerzen lindern. 3. Regelmäßige Massagesitzungen und individuell angepasste Behandlungspläne können langfristig dazu beitragen, Muskelverspannungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
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Können Heizkissen bei der Linderung von Muskelverspannungen und -schmerzen helfen?
Ja, Heizkissen können helfen, Muskelverspannungen zu lockern und Schmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung erhöhen und die Muskeln entspannen. Die Wärme kann auch helfen, die Steifheit zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, die Anwendungsdauer und -temperatur zu beachten, um Verbrennungen oder Hautirritationen zu vermeiden.
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Wie kann man Muskelverspannungen effektiv lösen, um Schmerzen zu lindern?
Muskelverspannungen können durch Dehnübungen, Massagen und warme Kompressen gelöst werden. Regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Verspannungen vorzubeugen. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen sollte man einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen.
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Wie können Muskelverspannungen effektiv gelockert werden, um Schmerzen zu lindern?
Muskelverspannungen können durch Dehnübungen, Massagen und warme Kompressen gelockert werden. Regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können ebenfalls helfen, Verspannungen zu reduzieren. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen.
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